人間通訊社

國際佛光會中華總會瑞穗第一分會於6月3日上午，假花蓮縣瑞穗鄉瑞穗村活動中心舉辦「一社區一蓮花幸福講座」，以佛光山開山祖師星雲大師著作《幸福百法．老人生活》為核心，結合健身操、茶禪與三位與談人的生命故事，傳遞人間佛教的慈悲智慧與長者生活的豐盛意涵，吸引在地居民與佛光人約50人參與。

活動在瑞穗第一分會副會長鄭貴梅帶領的「健身操」中熱鬧揭開序幕，帶動全場身心舒展、精氣活絡。接著由分會祕書黃薇月帶領茶禪體驗，高雄茶人陳碧真、李秀凰亦蒞臨結緣交流。6桌茶席間，靜定安然，展現「茶禪一味」的禪意美學。

隨後展開講座，由玉里分會督導張玉珊主持，邀請三位與談人從不同角度分享自我充實退休生活的生命故事和照顧長者的親身經驗，有溫馨感人的氣氛，也有激勵人心的啟發性。

首先登場的是兼任人間佛教宣講員的鄭貴梅，以〈漫談黃昏〉分享自身的勵志歷程。從事營造業逾30載的她，曾歷經日曬雨淋、生活壓力，心中始終懷抱著未竟的讀書夢。60歲那年，她終於決定退休返校，克服學歷門檻、報考國中夜間部，再進入花蓮高商就讀，成為班上年紀最長但最熱情的學生。

她說：「我不是為了文憑，而是為了享受讀書的快樂。」她的積極態度也感染班上同學，老師亦感謝她為班級帶來正向影響。如今，她晝夜兼程，白天擔任樂齡運動教練，推廣健康生活；晚上持續學業，並已考取國際佛光會人間佛教宣講員，實踐星雲大師「三好四給」與「人間佛教」理念。

她堅信：「黃昏不是結束，而是人生另一段精采的開始。」對她而言，忙碌即是營養，夕陽之美，正如歷練後更燦爛的生命。

第二位分享者是瑞穗鄉民代表林玉梅，她娓娓道來與九旬母親相處的點滴。為了讓不識字、少外出的母親開心，她耐心陪伴、教打麻將、幫母親洗澡、泡腳，即使有時因疲憊而情緒失控，仍反省懺悔、以柔軟心持續照顧。

張玉珊讚許林玉梅實踐了星雲大師所提的〈老人五要五不要〉之精神：有照顧、有健康、有去除寂莫、有體諒，不煩惱、不強求。這分溫情的親情互動，正是人間佛教的最佳體現。

壓軸的劉淑容則以〈老人的春天〉為題，分享自己從衛生所退休後，積極參與社區長照與關懷據點活動的歷程。她說，她到卓溪鄉的布農族部落，為長者設計懷舊人生、肌力活化健康操、挑戰金頭腦、運動「舒」包課程。讓長者在「腦動、口動、手腳動、社會互動」的四輪驅動中活出精采。

她提醒大家不能做「三顧老人」—顧孫、顧垃圾車、顧電視；勉勵大家，每天醒來都要讚美生命，讚美春天。「人生第二春，要像精進菩薩一樣，心不老、志不懈。」

活動最後，由會長李滿嬌帶領全場恭聽星雲大師〈為社會大眾祈願文〉，為講座畫下溫馨圓滿的句點。與會者紛紛表示深受啟發，不僅學習到健康與心靈的保養之道，也從宣講員的生命故事中汲取勇氣與希望，感受到佛光照拂、幸福盈心。